Осознанность - это навык возвращать свое внимание к тому, что в этот момент происходит внутри и снаружи: в теле, в мыслях, в чувствах, в пространстве. Это тотальное внимание к своему собеседнику и к реакциям, которые возникают в ответ.
Если посмотреть на процессы, происходящие в фотографии, то можно признать, что фотография - это практика осознанности
Как отмечает Ольга Пуговкина в статье о феномене осознанности в психотерапии, "осознанность означает способность безоценочно, предметно и буквально осознавать свой жизненый опыт (полноту и разнообразие содержания переживаемых событий и явлений) и одновременно осознание того факта, что переживаемые ощущения есть внутренняя репрезентация опыта, некий субъективный слепок с реальности, а не сама объективная реальность.
Способность осознавать субъективность внутренней картины реальности рассматривается как потенциально эффективный антидот против распространенных форм психологического стресса - тревоги, страха, раздражения, гнева, руминаций и других форм стресса, дисфункциональный характер которых определяется во многом крайне деструктивными стратегиями избегания, подавления или чрезмерной озабоченности негативными переживаниями и мыслями.
Задача терапии, основанной на осознанности, - «вернуть человека в настоящее»; этот метод фокусирует человека на проживании настоящего момента для того, чтобы избавить его от стереотипичности и автоматизированности мышления".
Мне кажется, это важно для понимания процессов, происходящих в фотографии.
